5 Resep Jus Khusus Diet Sehat Alami

Memiliki tubuh langsing, fit dan bugar adalah impian setiap orang. Salah satu metode yang terbukti dapat menurunkan berat badan untuk tubuh yang ideal yaitu dengan melakukan diet. Metode diet tidak selalu dapat tergolong sehat. Ada juga diet ekstrim yang dapat membuat tubuh Anda malah tidak sehat. Sehingga, pasti semua orang menginginkan diet yang membuat tubuh tetap langsing dan sehat.
Banyak yang bilang hidup sehat itu susah. Harus rajin bangun pagi, olahraga rutin, tidak boleh makan sembarangan. Maka, jarang sekali orang yang bisa bertahan menjalankan program diet. Memang, untuk menjalankan diet membutuhkan niat yang sangat kuat dan tidak boleh asal-asalan. Anda harus berkomitmen atas apa yang Anda telah targetkan, toh ini demi kebaikan diri kita sendiri. Oleh karena itu, berikut adalah resep jus yang praktis, ampuh, sekaligus alami untuk menjaga dan menurunkan berat badan.
Jus Lemon campur Semangka
(sumber: platinumbarsolution.com)
Bahan-bahan:
  • 1 lemon
  • 1 cangkir semangka yang sudah dipotong (bersama bijinya)
  • 1 sendok teh daun mint
    Cara membuat:
  • Siapkan blender dan masukkan bahan-bahan tadi ke dalam blender
  • Blender sampai warnanya berubah menjadi kemerah-merahan dan tambahkan es batu (optional)
  • Tuang jus ke dalam gelas dan sajikan dengan meletakkan daun mint di atasnya
Jus Apel campur Sayur Bayam
  Bahan-bahan:
  • 2-3 apel berukuran sedang, potong dadu
  • 2 cangkir bayam cincang kasar
  • Sedikit air lemon
  • ½ cangkir daun selada merah atau daun wortel
  • ¼ sendok teh cabe rawit
  • 1 sdt garam
    Cara membuat:
  • Campur dan blender semua bahan-bahan tadi
  • Tuang jus ke dalam gelas
  • Tambahkan sedikit air lemon dan aduk hingga merata
 Jus Tomat campur Mentimun
   Bahan-bahan:
  • 3 ½ cangkir tomat yang sudah dicincang
  • 2 cangkir mentimun potong dadu
  • 1 tangkai seledri
  • ½ sendok teh merica bubuk
  • ¼ sendok teh cabe rawit
  • ½ sendok teh garam laut
    Cara membuat:
  • Masukkan semua bahan-bahan yang sudah dipotong dan cincang ke dalam juicer
  • Blender semua bahan sampai benar-benar halus
  • Tambahkan garam laut, merica bubuk dan cabe rawit
  • Tuang jus ke dalam gelas dan sajikan dengan meletakkan daun mint di atasnya
  • Minuman ini paling cocok diminum saat cuaca / musim panas
Jus Nanas campur Teh Hijau
   Bahan-bahan:
  • Teh hijau
  • 300 gram buah nanas
    Cara membuat:
  • Seduh teh hujau dengan 100 cc air panas, tutup dan biarkan 5-10 menit
  • Masukkan air teh dan buah nanas ke dalam blender
  • Blender hingga halus, sajikan jus dalam gelas
Jus Lemon campur Pepaya
    Bahan-bahan:
  • 200 g lemon, peras airnya
  • 200 g pepaya, potong-potong
    Cara membuat:
  • Masukkan air lemon dan buah pepaya ke dalam blender
  • Blender hingga halus
  • Minum dengan segera untuk kesegaran maksimal
Temukan juicer berkualitas untuk hasil jus yang lebih sehat di ruparupa.com, yuk dicek!

Sumber :  https://www.karirkawanlama.com