MENGANGKAT KAKI SELAMA 15 MENIT SEBELUM TIDUR MALAM

Tidak disangka inilah efeknya sngat luar biasa .. anda pasti gk akan prcyah ckup dngn mengangkat kki slama 15 menitt setiap mlm sblm tdrr kmu akan mrsa fisik kmu bugar

energi kmu bertambah duakli lipat berbagai mcm gangguan sprti sembelit gangguan pencernaan pembesar prostat dan lain - lain akan sembuh dngn sndrinya ckup 1 gerakan kmu akan terhindar dari ratusan pnykit tapii syaratnya harus lakukan secra rutin untuk 2-3 sebulan jngn splhkan tindakan kcil

sprti ini kmu belum tau pungsinya bagi tubuh kitaa .. 1 mendetoksifikasi hati dan ginjal pda saat kakiimu terangkat diats darah akan mngalir kmbli kehati dan ginjal hal ini dpt mmbntu ginjal dan hati bekerja

lbih baik untuk mendetoksifikasi racun dlm tubuh dan meningkatkan metabolisme 2 menambah energi pda saat kaki terangkt sel - sel tubuh akan teraktivasi sprti pda saat olahraga sehingga tubuh akan lbih berenergi

3. melancarkn aliran darah pda saat kakii terangkat keatas drah bsa mnglir tnpa hambatan alhasil metabolisme pun meningkat

4. menyehatkan jantung dan menstabilkan tekanan darah pda saat kakii terangkat kita melatih otot inti kita bernafas dan meringankan kerja jantung alhasil nyeri dadapun akan hilang pda saat brsamaan jntung mnjdi lbih sehat tekanan darah stabil dan dpat mmbntu mngurangi strees

5. menurunkan lemak darah dan menstabilkn gula darah pda saat kaki terangkat keatas tubuh akan mngeluarkan keringat ynk otomatis mengeluarkan racun dan membakar lemak didlm tubuh pda saat bersmaan limpa kita juga akan terlatih dan fungsi limpa pun meningkatkan sehingga gula darah dapat terkontrol dngn baiik

6. meningkatkan fungsi reproduksi pda saat kaki terangkat usus akan bergerak dan kandung kemih juga mnjdi lbih kuat fungsi fisiologis pria dan wanita pun meningkat

7. melatih tulang belakang dan mencegah kerusakan sendi pda saat kakii trangkat tulang blkang menjdi lurus dan aliran darah mnjdi lncar alhasil sumsum tulang dpt bekrja lbih baik tdak ada lagi mslh bone spur atau degenarasi sendi tulang dan sendi mnjdi shat dan kuat

8. mengobati insomnia pda saat kakii terangkat keats organ - organ tubuh dpt di rezet kmbli ke fungsi normal saatnya tdr otomatis tubuh akan memerintahkn mhu utk tdrr tdak adaa lgii mslhh gangguan tdk bsa tduur..

bgni caranya
1. baring lurus ditempat tdur kedua tangan diletakkan diats prut kedua kakii dirapatkan

2. lakukan sprti pda gambar ilustrasi.apabila sdh mrsa cpek atau variasi lainnya boleh angkat kaki.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel